乙肝是生活中十分常见的疾病,且有很强的传染性,它主要由母婴传播、血液传播和性传播.对于患有乙肝的患者来说,除了要积极配合治疗外,平时还要好好保护肝脏,以免病情恶化.而生活中的许多食物有保护肝脏的作用,可以使病情得到更快恢复.那乙肝经常吃什么能自愈?

　　1、红枣:红枣是很好的食物,有很高的营养价值,患者经常吃红枣不仅可以补充营养,还可以保护肝脏.红枣有补气益气、养血补血的作用,能滋养肝脏、促进排毒.患者可以每天用喝红枣泡水饮用,也可以食用新鲜的大枣.

　　2、鸡肉:患者的肝脏异常,所以蛋白质无法正常合成,患者因此需要补充更多的蛋白质,而鸡肉的蛋白质含量很高,脂肪含量很低,是很适合患者食用的肉类.

　　3、真菌类:真菌类食物含有很多氨基酸、微量元素,经常食用可以提高免疫功能,而且菌类食物还含有丰富的纤维素,可以促进有毒物质的排泄,患者要多吃蘑菇、金针菇、猴头菇、香菇、木耳、银耳等.

　　4、枸杞:枸杞有养肝、补肝、明目的作用,是很适合患者的食物,枸杞还含有一种叫做茶碱的活性成分,对治疗肝病有很大帮助,患者平时可以经常用枸杞和菊花泡茶喝,也可以用枸杞煮汤.

　　5、蜂蜜:蜂蜜有清热润燥作用,经常吃蜂蜜可以养肝、护肝、保护血管、通便排毒,是很适合患者的食物.

　　乙肝经常吃什么能自愈?乙肝患者可以多吃上面这些食物,平时要注意清淡饮食,食物的营养要全面搭配,适当多吃高蛋白的食物,如鸡蛋、豆浆、牛奶、豆腐、鸡肉、鱼肉、瘦肉,这样有利于疾病的治疗,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣、油腻、煎炸、上火的食物.