郑州治疗脂肪肝专业的医院是哪里,如何预防脂肪肝?【郑州市·河南省医药科学研究院附属医院】想要预防脂肪肝,首先要合理饮食,不要吃太油腻、胆固醇高的食物,尽量清淡饮食.然后要避免过量饮酒,还需要适当地做一些运动.如果体重超重就得适当减肥.此外,日常生活中要慎用药物,尤其是肝毒性较大的药物.

　　近年来,脂肪肝的发病率越来越高,很多人都被它所困扰.脂肪肝会有各种各样的临床症状,对肝脏的健康有害.甚至可能导致肝纤维化或肝硬化,危及患者生命.所以生活中更要注意预防.那么,如何预防脂肪肝?

　　1、合理的饮食:想要预防脂肪肝,首先要合理饮食.尽量不要吃太油腻、胆固醇含量太高的食物.这些食物会增加肝脏中的脂肪含量,增加肝脏的负担,严重时会导致脂肪肝.尽量保持清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,增加蛋白质和维生素的摄入,对脂肪肝的预防有很大帮助.

　　2.避免过量饮酒:很多人都有喝酒的习惯,少量饮酒对身体也有好处,但过量饮酒,甚至酗酒,不仅对身体不好,还会增加脂肪肝等疾病的发病率.所以,要想预防脂肪肝,就得避免平时过度饮酒.

　　3.适当的运动:如果长期久坐或缺乏运动,体内的营养物质很难转化,容易变成脂肪堆积在体内,造成肥胖,并造成肝脏脂肪堆积过多,导致脂肪肝.所以预防脂肪肝,需要适当做一些运动,适当的运动可以有效预防脂肪肝.

　　4.适当减肥:如果身体太胖,患脂肪肝的几率会大大增加,所以想要预防脂肪肝,就要适当减肥.但是不能选择节食减肥的方式,因为过度节食会适得其反,会加重脂肪肝的病情.可以适当的节食,然后配合运动,这样可以达到醉好的效果.

　　5.慎用药物:大部分药物进入体内后,需要肝脏解毒.如果经常服药或者服用一些对肝脏危害更大的药物,会严重损害肝细胞,进而导致脂肪肝或其他肝脏疾病.所以想预防脂肪肝就要慎用药物.

　　郑州市·河南省医药科学研究院附属医院位于河南省郑州市中原区建设西路69号,主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大小三阳、丙肝、肝纤维化、肝硬化、肝腹水、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.作为国内八大传染病名医联合会诊中心,定期邀请京沪肝病名医联合会诊,以患者为中心,为患者提供优质服务.

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